. Пектин, содержащийся в яблоках, положительно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта, способствуя процессу пищеварения. Железо, которое содержится в яблоке необходимо для профилактики анемии. В персиках много калия, поэтому он укрепляет сердце, улучшает состав крови и нормализует сердечный ритм. Персик устраняет запоры, помогает переваривать тяжёлую пищу,. Овсяные хлопья и злаки оказывают благоприятное действие на работу желудочно-кишечного тракта. Овсянка восстанавливает микрофлору кишечника, предотвращает появление дисбактериоза и помогает при запорах.